Недосып....

blackcat · Сообщение **blackcat** » Пн сен 25, 2006 3:07 am

Вот в последнее время, а точнее с начала учебы что то стала я не высыпаться... и хорошо если бы от учебы, так я ж не учусь нифига... ночами напролет за компом торчу, фильмы смотрю и всякой фигней страдаю.. гости зачастую бывают... или просто бессоница.. сова я.. а днем когда охота подрыхнуть, учусь... так что тихий ужас... И ничего не могу с этим поделать... Даже если насильно заставлю себя лечь хотя бы часа в 2-3 ночи - нифига не засну... А из за этого здоровье лучше не становиться, да и метаболизмом все большие проблемы... хоть вешайся.... :off:

Kate · Сообщение **Kate** » Пн сен 25, 2006 11:34 am

О, моя любимая мозоль.

Давайте как-то разграничим: недосып – это одно, бессонница – другое.

Бессонница есть следствие неподвижного образа жизни и отсутствия нагрузки на интеллект, к примеру.
Недосып – недостаточное количество времени сна для полного восстановления организма человека после трудового дня. Мне, например, даже 8-ми часов недостаточно, хотя по норме нужно именно столько. Недосып страшный…Что делать – ума не приложу.

Долли · Сообщение **Долли** » Пн сен 25, 2006 12:19 pm

значит, у меня ушла бессонница и на ее место встал недосып

Narwain · Сообщение **Narwain** » Пн сен 25, 2006 5:54 pm

Мне сложно рано вставать и я пропускаю первые пары...

Net · Сообщение **Net** » Пн сен 25, 2006 7:09 pm

ыыы.... галава мойа балит ужо от всех биекций, транспозиций, инверсий и суръекций. спать хачу. но нет! придуманы эмодеффачки, бухло, наркота и муззон. на утро жалею об этих выдумках человечества.

Evelin · Сообщение **Evelin** » Пн сен 25, 2006 7:56 pm

кошмар! человек должен спакть ровно столько, сколько ему нужно - не больше не меньше...а т.е. вставать в половину десятого)

Narwain · Сообщение **Narwain** » Пн сен 25, 2006 8:04 pm

Ну вот я в последнее время так и делаю...

Denver · Сообщение **Denver** » Пн сен 25, 2006 9:56 pm

Кажется, что в первые годы жизни, когда нас заставляют спать днем, мы запасаем какое-то количество "сна", которое потом расходуем... и вот наступает предел. И полный недосып!!
У меня уже год такое, если нече делать я сплю... сплю... все, тихо тут.

Animus · Сообщение **Animus** » Ср сен 27, 2006 5:44 am

Это, наверное, болезнь всего человечества. Помню раньше, класса с 10 курса до 4 могла ночи напролет не спать, гулять, на дискотеки ходить, пить, поспав пару часов на учебу, потом на тренировку и по новой... А сейчас, такое чувство, что правда, лимит исчерпан. Спать хочется постоянно. Если и не поспишь ночь-две, то потом просто срубит. Выезжаешь порой на энергетиках, но все выходные после этого, как медведь, в спячку впадаешь...
Я раньше совой была, а сейчас уже и не знаю...

Хочется в 9 вечера ложиться и в 7 утра вставать. А с другой стороны - пол жизни на сон, это кощунство... =)

FOBOS · Сообщение **FOBOS** » Ср сен 27, 2006 6:40 pm

У меня уже год такое, если нече делать я сплю... сплю... все, тихо тут.

Ты, Дэн, можешь спать где угодно, в какой угодно позе, невзирая не на что

Полезное по моему качество

blackcat · Сообщение **blackcat** » Чт сен 28, 2006 10:49 am

On 2006-09-25 15:34, Kate wrote:
О, моя любимая мозоль.

Давайте как-то разграничим: недосып – это одно, бессонница – другое. Бессонница есть следствие неподвижного образа жизни и отсутствия нагрузки на интеллект, к примеру.
Недосып – недостаточное количество времени сна для полного восстановления организма человека после трудового дня. Мне, например, даже 8-ми часов недостаточно, хотя по норме нужно именно столько. Недосып страшный…Что делать – ума не приложу.

Ну значит у меня сначала бессоница, а вследствии нее из за малого количества часов для сна - недосып...))

Akrill · Сообщение **Akrill** » Чт сен 28, 2006 1:37 pm

Я первые пары провожу в состоянии, которое моя бабушка называет "Поднять - подняли, а разбудить - забыли".

Паре к 2,5-3 просыпаюсь - лекции написаны, а воспоминания весьма смутные - как продолжение сна.

Antony · Сообщение **Antony** » Чт сен 28, 2006 4:33 pm

Мне в инсте вообще сладко спиться, уж точно не хуже чем в кровати...

blackcat · Сообщение **blackcat** » Сб сен 30, 2006 12:15 pm

ну в инсте на парах не оч удобно в плане сна... ибо парты жесткие... но у нас в инсте диванчики оч удобные есть, и много причем, на всех этажах и даже в укромных местах, так что если охота спать, а из дому выгнали, то только туда и дорога)))

AlfranZa · Сообщение **AlfranZa** » Пн окт 02, 2006 9:54 pm

А мне хватает 4 часов что бы выспаться)))

Narwain · Сообщение **Narwain** » Пн окт 02, 2006 11:42 pm

Да ты вообще не спишь. Только гуляешь ночами.

FOBOS · Сообщение **FOBOS** » Ср окт 04, 2006 5:53 pm

А мне хватает 4 часов что бы выспаться)))

Круто! А с чем это связано? От природы?

Dmalgor · Сообщение **Dmalgor** » Чт окт 05, 2006 2:42 am

Недостаточное количество сна определяется просто:если поутру кровь из носа идет-знач сна не хватает.Все остальное терпимо.

hedgehog · Сообщение **hedgehog** » Чт окт 05, 2006 9:05 pm

если поутру кровь из носа идет

Это значит гипертоничекая болезнь. :noo:

Net · Сообщение **Net** » Пт окт 06, 2006 5:56 am

а вы пэйти амфитамины

Нефертити · Сообщение **Нефертити** » Пт окт 06, 2006 6:39 am

у меня щас вапще из-за сессии кошмар начился: стаю в 6 утра мчусь на работу, часам к 3 ташусь в институт и там до ночи - я уже забыла что такое по человечески выспаться, завидую людям, которым достаточно парочку часов, мне же надо не меньше 9-10 часов, а хде их взято-то вот и хожу как приведение :???:

Lu · Сообщение Lu » Чт янв 11, 2007 6:55 am

да-а-а, недосып хронический

Наверное, это взрослая жизнь. А я, дура, в детском саду в обед спать отказывалась...

gri · Сообщение **gri** » Сб янв 13, 2007 4:07 pm

Сказал бы я недочто это все! На букву "еп" заканчивается).

Жизнь коротка - надо успеть выспатся!

real_lain · Сообщение **real_lain** » Пт апр 06, 2007 2:32 pm

Не знаю, мне вполне хватает 6 часов в день, чтобы не засыпать на ходу и дотянуть живым до пятницы. А с пятницы на субботу и с субботы на воскресенье я сплю где-то по девять часов и нормально... Но это сейчас. Когда учился в инсте, на первые пары не ходил вообще, ибо разбудить меня в семь было не возможно в принципе (сейчас тоже невозможно, но работа начинается не в девять, а в десять, так что нормально).

Sisilia · Сообщение **Sisilia** » Вт май 01, 2007 7:51 pm

Вот у меня сейчас такая ж ерунда. Умираю - не могу подниаться утром. Хотя сегодня спала 4 часа. Сейчас помру

Но надо. Блин, а днем спать некогда...
На самом деле, что б выспаться мне надо 9 часов. Ну 8. А обычно сплю максимум 7.

[ Это сообщение было отредактировано: Sisilia 2007-05-01 23:53 ]

ветеринар · Сообщение **ветеринар** » Ср май 02, 2007 8:47 am

несколько недель спала по 5-6 часов, что для меня очень мало) под конец уже круги в глазах стали появляться))) спас хороший,9 часовой сон!и я снова на коне! :super:

желаю всем выспаться!

Elenka · Сообщение **Elenka** » Ср май 02, 2007 4:54 pm

Гы, для меня 5-6 часов непрерывного сна вот уже три месяца - это что-то из области фантастики. Причина недосыпа по имени Костик требует кушать каждые два часа. Но во всем этом есть плюс: раньше мучилась от бессонницы, а теперь засыпаю за считанные минуты в любом положении. Наверное, скоро смогу уже стоя... :lol:

real_lain · Сообщение **real_lain** » Вс май 06, 2007 8:38 pm

Когда учился в инсте, спать ложился в 4 ночи, был уверен, что сова и что для нормального сна мне надо часов 9 минимум. Сейчас работаю, спать ложусь в 1-2 ночи, для нормального сна хватает 6 часов. Так что все относительно.

Sisilia · Сообщение **Sisilia** » Вт май 15, 2007 10:26 am

Я теперь сплю 5 часов в сутки в лучшем случае. Чертов май, как только сдам эксзамины - продрыхну сутки!!!!!!!!!!

Terra · Сообщение **Terra** » Вт май 15, 2007 10:38 am

Сплю мало.Это не бессоница,а скорее образ жизни,т к меня совсем не умиляет изречение,что человек проводит в кровати треть своей жизни.

Xena: Warrior Princess

Недосып....

Кто сейчас на конференции