Недосып....

[Skady]

Яга -зло Жрем фенотропил. У меня как замкнутый круг, чтоб не спать везде где сяду-ем бодрящее, бодрящее потом не дает спать ночью->недосып.В итоге- не сплю без музыки( хотя это уже лет пять, заснуть не могу), и кровь из носа раза по три в неделю. Обновляем форменные элементы

[Песня Ветра]

Скади что ж ты так издеваешься над собой?
кровь из носа - кстати да)) подзабыла)) этот спецэффект)) забавный он))
и вообще все стимуляторы - зло. даже кофе. если 20 кружек в день)) спать с него тяяянет потом)))

[WhiteMoon]

Это как я издевалась над собой... чтобы не спать - кофе литрами, без сахара и в большой концентрации. Там не то что спать тянет, вообще ощущения как... даж не знаю... плющит

[Skady]

Нэээ, кофе не употребляю. Зеленый чай, с жасмином. Если что-то вроде *Глаз феникса*, так вставляет не хуже стимуляторов

[Песня Ветра]

Это как я издевалась над собой... чтобы не спать - кофе литрами, без сахара и в большой концентрации. Там не то что спать тянет, вообще ощущения как... даж не знаю... плющит

а я -то думаю - че это со мной)) оказывает "плющит")) и как ведь верно фраза подобрана)))
1,5 ложки кофе)) на чашку и без сахара-сливок)) самый самолет)))а с учетом интернета - еще и холодный))ммммм

[WhiteMoon]

Уууу, полторы ложки на чашку... я делала две на... нууу.... стандартный стакан, та вот его пятая часть... вот это жесть, ощущение полета )))

[Песня Ветра]

это я себя сейчас берегу)) ибо болею)))
круче всего штырило от кока-колы с кофе. гадость - реальная гадость, не пейте если нет необходимости. и главное - хорошо взболтать. лучше даже миксером.
но вот потом...сутки ходишь со спичками в глазах. ты спать - а глаза все также открытые..

[WhiteMoon]

обходимость - есть ))
а я себя не берегу ,так что могу любой эксперимент попробовать ))

[Песня Ветра]

обходимость))) какое чудесное слово в час ночи))) или в три, как у тебя)))
эксперименты - можно ставить. до определенного возраста))
кстати. 2 часа минимально достаточно, чтоб ходить вертикально. а 4 часа - достаточно. чтоб что-то думать при этом))
только медленно.
это я про недосып...в течение месяца)

[Асс]

...Я всегда две с половиной ложки кофе кладу на ...хм...чашку...итак 5-7 чашек в день...чай вообще не понимаю((
и сплю от кофе нормаль, даже после употребления за полчаса до сна ...правда мало сплю,но высыпаюсь как-то...вот.
Ага..ПВ- а чтоб еще и за руль сесть и думать сколько надо спать? Мне так хватает часа три...- трое суток...потом вырубает на 12 часов.
Skady а что ешь-то? бодрящее?

[Песня Ветра]

because_of-_you лично я бы не советовала садиться за руль - даже после ОДНОЙ бессонной ночи. точнее - недосонной. автомобиль требует и реакции и быстроты мышления

[WhiteMoon]

эксперименты - можно ставить. до определенного возраста))

до какого?

мало ли че требует реакции и быстроты, просто после трех часов сна и реакция, и быстрота есть. И без всяких энергетиков

[Песня Ветра]

WhiteMoon до какого точно - не скажу. у каждого свой запас прочности.
но я вот сейчас ночь не посплю = и бессонница гарантирована.
недосып...хронический. не страшно)

насчет быстроты реакции..ага. поставь эксперимент на эту тему? поймаешь ли ты летящее в тебя яблоко так же быстро и адекватно, как и выспавшаяся)
или ..вот умственная работа))) я ночью делаю контрольную - несколько часов. а утром - за два часа - 4-5 работ... серьезная очень разница

[Skady]

Skady а что ешь-то? бодрящее?

Фенотропил с билобилом( первый усиливает второе) в пропорции 2 к 3ем.

[WhiteMoon]

хм, хронический недосып ща у всех, по-моему... яблоко я и выспавшаяся не поймаю... наверное
знаю точно - диплом писала по АРМ, не спав ночь, да вообще я тогда не спала, если ток пару часов под утро

[Песня Ветра]

Skady а что ешь-то? бодрящее?

Фенотропил с билобилом( первый усиливает второе) в пропорции 2 к 3ем.

концовку на ночь глядя)) прочитала как начало своего имени спать надо больше)) еще удивилась - че эт ты меня приплела)))

те два страшных слова - где купить можно? просто так в аптеке?

[Skady]

Да, просто в аптеке, без рецепта. Хотя с первым в крови на спортсоревнования тя не пустят, ибо-запрещенный препарат.

[Песня Ветра]

почему тогда и как его продают без рецепта, если он запрещен? или он как допинг запрещен?

[Skady]

Второе)) На самом деле все довольно безобидно, только не для спортсменов

[Песня Ветра]

фенотропил...
надо будет запомнить))) а его с кофе и прочими тауринами - можно? или сердце будет чечетку выбивать?

[Skady]

Не знаю, не пробовала скорее всего можно. Ибо направленность действий разная. Да и период полувыведения фенотропила-3 часа, ниче страшного

[Песня Ветра]

забавно) от недосыпа ушли к тому, как его создать))
Скади - в смысле? разное действие?
таурин и кофеин возбудители. т.е. спать ты хочешь. но можешь заставить себя работать. откровенно говоря после того же Ягуара - вполне можно лечь спать. а на фоне хронического недосыпа ни таурин. ни кофеин не помогут. ты просто отключишься)

p.s. кто еще верит в сказку про "кофеина в чае больше" имейте в виду - сколько кофе мы завариваем/заливаем кипятком. и как пьем чай чифир, говорят, тоже энергетик ))

[Skady]

таурин и кофеин возбудители. т.е. спать ты хочешь. но можешь заставить себя работать.

Ну в том плане, что просто не кофеин и таурин возбуждают, а фен так еще и интегративную деятельность усиливает( запоминание, соображаешь лучше и т.д.)

[Gorlitsa]

Фенотропил с билобилом

А еще рецепты в студию можно?
Как ты над организмом не издевайся,в конце концов он все равно поставит тебе ультиматум :" или даешь отоспаться, или сама напросилась!!" Я обычно соглашаюсь на первый вариант...

[Песня Ветра]

а фен так еще и интегративную деятельность усиливает( запоминание, соображаешь лучше и т.д.)

почему тогда их спортсменам нельзя? или это допинг для шахматистов?

Gorlitsa что значит "сама напросилась" кроме крови из носа, кругов под глазами, постоянного зависания и торможения реакции?

[Gorlitsa]

Это когда ко всему перечисленному в самый неподходящий момент срубает с температурой на ровном месте часов на 28...
или это допинг для шахматистов?
Видимо да...

[Skady]

Фенотропил оказывает умеренно стимулирующее действие в отношении двигательных реакций, повышает физическую работоспособность. Умеренный психостимулирующий эффект препарата сочетается с анксиолитической активностью. Фенотропил улучшает настроение, оказывает анальгезирующее действие, повышая порог болевой чувствительности, оказывает адаптогенное действие, повышая устойчивость организма к стрессу в условиях повышенных психических и физических нагрузок, при утомлении, гипокинезии и иммобилизации, при низких температурах.

А рецепты есть, только их с рецептами и продают

[Skady]

Касинда, фен без рецепта продается.

[Песня Ветра]

Скаааааади, выпиши мне на него рецептик )))))))

зачем тебе? культивировать бессонницу?

[Асс]

кроме крови из носа, кругов под глазами, постоянного зависания и торможения реакции

почему-то представила зависшую и затормозившую ПВ глаза моргают поочередно , но упорно продолжают смотреть в экран монитора, пальцы отбивают чечётку на клаве, при чем одно и то же предложение по 2 раза, так как путаются буквы местами, под глазами прилиплены чайные\ромашковые уже высохшие пакетики, а внизу у клавы платочек,а там круги от крови с носа.....кошмарррр
ПВ и почему только тебя я представила? может потому, что, на данный момент, ты самый постоянный полуночник форума?